2019-03-23 星期六 
布达拉宫、大昭寺、林芝、日喀则卧去飞回10日

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北京、拉萨、布达拉宫、大昭寺、林芝、秀巴、日喀则、扎什抡布寺2飞1卧10日游

 

日期

行        程       安      排

用餐

住宿

D1天

北京乘T27次(20:09分)封闭火车赴拉萨(全程3753公里,行驶约44小时)

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火车

D2天

沿途欣赏西北风情,并逐渐适应高原气候。

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火车

D3天

欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】16:00分左右抵达日光城——拉萨,车站海拔3658米,乘车前往拉萨市区,途中参观【青藏、川藏公路纪念碑】(游览时间约20分钟),1984年12月25日,为纪念青藏公路和川藏公路通车30周年,铭记中国人民解放军的光辉业绩和巨大牺牲,特建此纪念碑。2008年6月21日,这座铭记民族团结、西藏发展以及筑路大军丰功伟绩的丰碑还见证了北京奥运会“祥云”火炬在拉萨的传递。如今,被誉为“天路”的青藏铁路也早已通车,它与青藏和川藏公路一起,成为西藏发展之路的重要标志。游览结束后入住酒店,随后作适应性休息。

温馨提示:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应,除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果,充分的休息是预防高原反应的最佳办法,还要做到不饮酒、少抽烟,不要暴饮暴食,当晚不要洗澡着凉。

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拉萨

D4天

拉萨市内游:布达拉宫、大昭寺、八角街

早餐后,参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑并有“高原明珠”之称的【布达拉宫】(游览时间约1小时),始建于公元七世纪,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心,珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量的珍贵壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现;接着我们会参观【西藏和平解放纪念碑】。碑身顶部有五星红旗图案,碑身是抽象化的珠穆朗玛峰造型。此碑立于2001年7月18日,值西藏和平解放五十周年之际。立碑时曾让无数人感叹,现在,此处已成为许多人的感怀之处。(参观时间约20分钟)。下午参观建于吐蕃王朝时期的最早佛堂——【大昭寺】(游览时间约1小时),它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像,在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷,随后可在充满藏族特色的工艺品一条街——八角街自由购物。(有兴趣的客人可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面)

今日购物:西藏德天藏药店或其它(了解藏医药文化,参观约1小时)

          扎西德勒工艺品店或其它(西藏民族工艺品,参观约1小时)

自费推荐:民俗风情歌舞表演(容中尔甲藏戏歌舞表演含餐198元/人,雪巴拉姆藏餐含藏戏180元/人,幸福在路上藏戏歌舞表演280元/人,喜马拉雅有氧剧场不含餐280元/人,其中任选一场观看,约90分钟)

温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上一定要去参加一下当地藏族歌舞晚会,领略地道传统的藏族风情。

 

D5天

 

拉萨--林芝:秀巴千年古堡、尼羊河

早餐后从拉萨出发前往海拔2500米的西藏江南—林芝,途中翻越海拔5230米的米拉雪山(游览约10分钟),米拉山是拉萨通往林芝的必经之路,也是沿途海拔最高的。翻过米拉山口,沿途尽赏尼羊河风光(沿途欣赏),它是雅鲁藏布江的五大支流之一,全长307.5公里。车子沿途行驶到尼羊河中游,映入眼帘的大石亭矗立在河水中央—中流砥柱(游览约20分钟),据说此大石为工布的守护神—“贡尊德姆”修身养性坐禅念经时的座椅,大石被当地人供为守护神,以求世间万物生灵平安、吉祥。途中将会感受到开满龙胆花的草坝子—邦杰塘草原(沿途欣赏),每逢节日来临,牧民们都要举行射箭、骑马、摔跤等传统比赛,欢歌戴舞,热情款待远方客人。游览【秀巴千年古堡格萨尔营地旅游景区】位于林芝地区工布江达县的巴河镇秀巴村,其历史比布达拉宫还早300年。秀巴古堡群距今已有1600多年历史,原有古堡七座,现存较完整的为五座,其精湛的建筑工艺被当今建筑专家、军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。 有被誉为“西藏林芝博物馆”点将台;有直径近3米的巨大的转经筒,现已作为当地居民祈求平安、健康、幸福之塔。游览后前往八一镇,我们能见到远远的尼洋河畔坐落着一座金色的宝塔,因其建筑形式与八一镇大相迥异而显得突出,肃穆的白色塔身、闪耀的金色塔顶凌于绿树丛之上,让人从远处就感到一种震撼。这就是【林芝八一烈士陵园】,里面长眠着90位革命烈士,其中包括多位在中印边境自卫反击战中献出生命的烈士,,他们为保卫边疆,建设林芝作出了不可磨灭的贡献,也献出了自己宝贵的生命。

如今他们静默长眠于尼洋河畔,与青山相伴,而我们正在享受他们的奋斗成果。(参观时间约20分钟)(拉萨/八一镇450公里,行驶约8小时)

自费推荐:藏民家访50元/人(可品尝藏式甜点,约30分钟)

          卡定沟瀑布70元/人(参观约1小时)

温馨提示:此日因行车路程520公里,全天游览时间长约12个小时,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。

 

 

一 镇

D6天

林芝-拉萨:巨柏公园

早餐后参观【世界巨柏公园】(游览大约40分钟),平均树龄达2000年以上的柏树随处可见,其中具有2650年树龄的神树围18米,高达50米的世界第一大柏树,它们是西藏重点地保护活化石。下午返回拉萨,沿途欣赏尼洋河畔风光,传说中尼洋河是女神的眼泪汇聚而成,水色格外清幽明澈。河畔星星点点的各色水鸟,还有独特的藏式村寨,描绘出一副藏江南的风情画卷,有入桃源深处之感。晚到达拉萨后入住酒店休息。

(本日程共510公里/一级沥青路面/10小时左右含游览就餐时间)

今日购物:林芝茶叶店或其它(参观约40分钟)

自费推荐:鲁朗风景区380元/人(参观约3小时)

          车游雅鲁藏布大峡谷580元/人(参观约4小时)

          南伊沟旅游风景区400元/人(参观约4小时)

温馨提示:此日返程,沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。

 

 

 

 

 

D7天

拉萨—日喀则:羊卓雍湖、江孜古城

早餐后,乘车前往喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊【羊卓雍湖】(游览时间约20分钟),羊卓雍措藏语为“碧玉湖”,位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎之间,湖水面积638平方公里,海拔4441米,湖岸线长250公里。途径卡若拉冰川,后乘车前往电影《红河谷》拍摄地--【江孜古城】(游览时间约20分钟),江孜还被称为英雄城,这里曾上演了一幕1904年江孜人民英勇抗击英国侵略者的事迹,可远观享誉全球的十万佛塔白居寺。晚抵达后藏中心—日喀则市。(拉萨/羊湖110公里,行驶2小时,羊湖/日喀则270公里,行驶4个小时,为二级沥青路面,本日程共370公里6小时)

 

 

 

 

D8天

日喀则—拉萨:扎什伦布寺

早餐后,参观班禅大师住锡之地,黄教六大寺之一的【扎什伦布寺】(游览时间约1.5小时),此为日喀则之行的精华景点,整座寺院气势宏大,法度庄严。由一世达赖根顿朱巴1447年主持修建,后成为历代班禅额尔德尼住锡地,寺内供奉着有高28米的世界上最大的铜佛坐像---强巴佛(即称弥勒佛),瞻仰十世班禅大师灵塔后,再拜历代班禅大师灵塔,游览结束后沿雅鲁藏布江中尼国际公路返回拉萨市,途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光(本日行程295公里/日喀则经北线至拉萨为三级沥青路面7小时,含游览时间)

今日购物:比日神牦牛角制品店或其它(参观约40分钟)

自费推荐:帕拉庄园70元/人(参观约50分钟)

温馨提示:此日的游览是以藏传佛教文化为主的,请务必跟随导游参观,倾听导游的讲解,以免留下遗憾,关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。

 

 

 

 

 

D9天

 

早餐后自由活动餐自理。根据航班时间送客人到民航局客人自行乘坐大巴(大巴费用自理)到拉萨机场,告别圣地西藏,自行办理登记手续乘联乘中转过夜航班返哈尔滨,航空公司免费提供住宿。

早X X

X X X

D10天

 

 

 

         服务标准及注意事项:

      拉萨机场献哈达

        宿:全程准三星双人标准间,一人一床,无空调,全程不提供自然单间,产生单房差由客人自理。

        餐:正餐八菜一汤,十人一桌,不含酒水,全程6早10正,餐标15元/人,其中有2--4顿露餐,以川菜为主, 

                如有忌口者可自备食物,人数减少酌减菜量,酒店均含早不用不退。

 景点:行程所列景点首道门票布达拉宫100/大昭寺85/秀巴古堡40/巨柏树15/扎什伦布寺55/羊湖30

 车:全程旅游专用车(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备)

     优秀导游服务,含去程硬卧火车票,回程飞机经济舱。

(散客进以上行程中的8个店,进店的前后顺序以导游的安排为主)

友情提示:我社对于投拆以当地意见单此为准,如意见单签得好,回哈后我社不再对此做出任何的赔偿。

1.在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社保留对游览次序进行调整的权利.

2.如遇(如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等)人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理,我社只负责退还未产生的门票和餐费,不承担由此产生的其它责任及费用。如果临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等,费用均不退还。

3.进入布达拉宫不能超时,如客人不由我社工作人员统一安排,耽误进入布达拉宫的时间客人自己承担责任.

4.因参观布达拉宫需要,请客人带好身份证。解决投诉时以所签意见反馈单为准,否则不予受理。

 
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