2019-10-16 星期三 
布达拉宫、大昭寺、纳木错、羊八井、林芝飞去卧回11日

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哈尔滨、拉萨、布达拉宫、大昭寺、纳木错、羊八井、林芝、卡定沟、日喀则、扎什抡布寺2飞1卧11日游

 

日期

行        程       安      排

用餐

住宿

D1天

哈尔滨乘中转联乘过夜航班赴中转地,抵达后请找当天所乘坐航空公司飞机的中转过夜柜台办理入住手续,航空公司免费提供住宿,餐自理。

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D2天

早餐后自由活动餐自理。根据航班时间送客人到民航局客人自行乘坐大巴(大巴费用自理)到拉萨机场,沿世界最高河流---【雅鲁藏布江】行驶一个半小时到达日光城拉萨.机场海拔约3600米.公路沿雅鲁藏布江逆流而上,穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁布河谷,沿途景色迷人,让游客沉浸在异域风情的情调之中.途中在建于十一世纪的【尼堂大佛停车拍照自费10元.抵拉萨后作适应性休息。(拉萨海拔3650M)(本日行程70公里/二级沥青路面/1.5小时左右)。

*温馨提示:为了适应当地气候及环境,最好适应性休息,注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。西藏的昼夜温差非常大,而且早、晚气温偏低,所以一定要注意保暖。尽量不洗澡,抽烟和喝酒,多休息多喝水,补充维生素。

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拉萨

D3天

拉萨市内游:布达拉宫、大昭寺、八角街

早餐后,参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑----有“高原明珠”之称的【布达拉宫】(游览时间约1小时),始建于公元七世纪,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心,珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量的珍贵壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现;下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂----【大昭寺】(游览时间约1个小时),它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像,在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷,随后可在充满了用于藏族特色的工艺品一条街-----八角街上自由购物。(有兴趣的客人还可以晚上自行前往拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面)

今日购物:藏丹堂藏医药或其它(了解藏医藏药文化,参观约1小时)

藏村工艺品或其它(西藏名族工艺品参观游览约1小时)

自费推荐民俗风情歌舞表演(容中尔甲藏戏歌舞表演含餐218元/人, 雪巴拉姆藏餐含藏戏218元/人。幸福在路上藏戏歌舞表演/不含餐280元/人-630元/人, 喜马拉雅有氧剧场/不含餐280元/人-580元/人,其中任选一场观看,约90分钟)

温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上一定要去参加一下当地藏族歌舞晚会,领略地道传统的藏族风情。

 

D4天

 

 

早餐后乘车沿青藏线西行转北赴西藏三大圣湖之一的【纳木措湖(游览时间约1小时),是世界上海拔最高的咸水湖,它位于唐古拉山脉西南脚下,有如镶嵌在藏北草原上一颗无暇的翡翠。湖的尽头是白雪皑皑连锦的雪山,和蓝天下茵茵草地,朵朵羊群以及帐篷里飘出的袅袅钦烟,象是到了远离城市喧器的仙境。从纳木措湖返回【羊八井】地热蒸汽田,可根据自己的身体状况及适应情况自费沐浴温泉游泳(羊八井门票自理:30/人,温泉自理价格:98/人),该温泉含多种矿物制,可治疗皮肤病及关节炎。若想体验挑战高原游泳,需提前准备泳衣。泡温泉(时间大约1小时左右)(本日行程往返程500公里/二级沥青路面/4.5小时左右。

今日购物:西藏奇圣牦牛肉制品厂(参观时间40分钟左右)自费推荐:藏獒基地60元/人 

温馨提示:纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低,请注意防寒。当地用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民,可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。

 

D5天

拉萨—林芝:卡定沟瀑布

拉萨市出发前往海拔2500米的西藏江南——林芝。从拉萨出发途中翻越海拔5230米的米拉雪山(游览时间10分钟左右),米拉山是拉萨通往林芝的必经之路,也是沿途海拔最高的山,站在山顶俯瞰群山,实有“一览众山小”之感。附近的雪山仿佛触手可及,山的周边是郁郁葱葱的原始草场,偶尔可见野生动物在山间吃草玩耍。山口挂满了各色的布条,这就是闻名已久的经幡,以祈祷山神保佑万物生灵,条条经幡在山顶迎风飘展,似万众僧人齐声咏诵。翻过米拉山口,沿途尽赏尼洋河风光(沿途欣赏),它是雅鲁藏布江的五大支流之一,发源于米拉山侧古冰川作用的尾谷,全长307。5公里,传说中是神女流出的悲伤的眼泪,河水清澈见底,如一条巨龙从高高的雪山走来。途中我们将会亲感到开满龙胆花的草坝子——邦杰塘草原(沿途欣赏),草原地形起伏,绿草如茵,犹如与块天然的绿色大地毯,蓝天、白云、青山、绿草浑然一体,让人心旷神怡,浮想联翩,每逢节日来临,牧民们都要举行射箭、骑马、摔跤等传统比赛,把酒临风,欢歌载舞,热情款待远方客人。车子沿途行使到尼洋河中游,映入眼帘的大石亭亭矗立在河水中央——中流砥柱(游览时间20分钟左右),据说此大石为工布的守护神——“贡尊德姆”修身养性坐禅念经时的座椅,大石被当地人供为守护神,以求世间万物生灵平安、吉祥。大石上端屹立着一棵四季长青的松树,并有多种植物被装点 ,神气而又壮观。在八一镇90公里处,您将领略一端为片石修筑的方形桥墩,一端以山体岩石为基,以两根钢索为载体,在上搭设木版而成的——塞卧吊桥(游览时间15分钟左右),此建筑程序比较简单,外观古朴,却十分牢固,,踏上吊桥,脚下是汹涌的倪洋河,两岸是葱茏的花草树木。四季景色各异,美不胜收。最后游览【卡定神山天佛瀑布】(游览时间大约40分钟左右)山势险要高耸入云,是典型的峡谷风貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然行程的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛诵经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等,游览结束后前往八一镇用晚餐及入住酒店。

自费推荐:藏民家访60/(可品尝藏式甜点,约30分钟)

温馨提示:此日因行车路程520公里,全天游览时间长约12个小时,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。

 

 

一 镇

D6天

林芝-拉萨:比日神山

早餐后赴【比日神山生态风景区】(游览时间大约60分钟),参观全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆,是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所,宛如一本林芝的百科全书。这座藏区著名的神山,意为“猴子山”,相传为莲花生大师所赐。同时可以观赏到工布藏区最古老、最神圣的古天葬台,独立于山崖之边,与周围山体没有联系,有巨型格萨尔王玛尼堆,全山有多达上百处的经幡阵,有林芝地区宗教文化习俗展示厅等优秀景点。

今日购物:丹玛热赤刀厂(参观时间约40分钟左右)

自费推荐:鲁郎风景区380元/人(参观游览3小时左右)

雅鲁藏布大峡谷车游580元/人,船游980元/人(参观游览时间4小时左右)

南伊沟旅游风景区450元/人(参观时间4小时左右)

温馨提示:此日返程,沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。

 

 

 

 

 

D7天

拉萨-日喀则:

羊卓雍湖、江孜古城早餐后乘车前往喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊【羊卓雍湖】(游览时间约20分钟),湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”,位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间,湖水面积638平方公里,海拔4441米,湖岸线长250公里。羊湖湖汊极多,形似珊瑚枝,湖水明蓝映天,景色丰富秀美,集雪山、冰川、牧场、农庄等景色为一体。途径卡若拉冰川,后乘

车前往电影《红河谷》拍摄地---【江孜古城】(游览时间约20分钟)江孜还被称为英雄城,因

为这里曾上演了一幕1904年江孜人民英勇抗击英国侵略者的事迹,可远观享誉全球的十万

佛塔白居寺。晚抵达后藏中心—-日喀则市。(拉萨-羊湖110公里,行驶2个小时/羊湖

--日喀则270公里,行驶4个小时,为二级沥青路面本日程共360公里/6小时)

 

 

 

 

D8天

 

日喀则-拉萨:扎什伦布寺

上午参观班蝉大师 住锡之地,黄教六大寺之一的—扎什伦布寺游览时间约为1.5小时),由一世达赖---根顿朱巴1447年主持修建。后成为历代班禅额尔德尼住锡地,寺内供奉着有高28米的世界上最大的铜佛坐像,----强巴佛(即称弥勒佛)瞻仰十世班禅大师灵塔后,沿雅鲁藏布江中尼国际公路返拉萨市 ,途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光。(本日行程295公里/日喀则经北线至拉萨为三级沥青路面/8小时左右含游览时间)

今日购物:茶马古道茶叶店(参观时间约40分钟左右)

自费推荐:帕拉庄园/120元/人(参观约50分钟左右)

温馨提示:此日的游览是以藏传佛教文化为主的,请务必跟随导游参观,倾听导游的讲解,以免留下遗憾,关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。

 

 

 

 

 

D9天

早餐后退房,按导游指定时间统一集合,赴拉萨火车站,乘T28次13:45分火车硬卧返北京。

温馨提示:临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。

早X X

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D10天

火车上(全程行驶48小时)

 

 

D11天

早08:06抵达北京西站,结束愉快旅行

 

 

服务标准及注意事项:

1.拉萨机场献哈达

2.住宿:全程准三星双人标准间,一人一床,无空调,全程不提供自然单间,产生单房差由客人自理。

3.用餐:正餐八菜一汤,十人一桌,不含酒水,全程7早12正,餐标15元/人,其中有2--4顿露餐,以川菜为主,如有忌口者可自备食物,视人数减少酌减菜量,酒店均含早

4.含行程所列景点首道门票(布达拉宫100/大昭寺85/纳木错120/卡定沟瀑布30/比日神山15/扎什伦布寺55/羊湖30)

5.全程旅游专用车(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备)

6.含优秀导游服务,含往返飞机经济舱。(散客进以上行程中的8个店,进店的前后顺序以导游的安排为主)

友情提示:我社对于投拆以当地意见单此为准,如意见单签得好,回哈后我社不再对此做出任何的赔偿。

1.在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社保留对游览次序进行调整的权利.

2.如遇(如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等)人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理,我社只负责退还未产生的门票和餐费,不承担由此产生的其它责任及费用。如果临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等,费用均不退还

3.进入布达拉宫不能超时,如客人不由我社工作人员统一安排,耽误进入布达拉宫的时间客人自己承担责任.

4.因参观布达拉宫需要,请客人带好身份证。解决投诉时以所签意见反馈单为准,否则不予受理。

 
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